Norma wilgotności powietrza w mieszkaniu: sposoby pomiaru + porady dotyczące normalizacji

Od tego, ile pary wodnej znajduje się w powietrzu mieszkania, w dużej mierze zależy zdrowie jego mieszkańców. Dla dobrego samopoczucia ważne jest, aby poziom wilgotności w mieszkaniu odpowiadał standardowym wartościom. Jednak, jeśli reżim temperaturowy jest wystarczająco uwzględniany, to o nasyceniu atmosfery wilgocią często się zapomina, prawda?

Proponujemy zrozumieć, co to jest norma wilgotności powietrza w mieszkaniu, jakie jest jej znaczenie dla różnych pomieszczeń i jak prawidłowo mierzyć ten wskaźnik. Określiwszy stopień nawilżenia, należy podjąć działania w celu obniżenia lub zwiększenia zawartości wody w atmosferze pomieszczenia. Skuteczne metody normalizacji mikroklimatu opisano w artykule.

Co to jest norma wilgotności?

W atmosferze naszej planety zawsze obecna jest para wodna. Do jej pomiaru używa się pojęcia wilgotności bezwzględnej. Oznacza ona ułamek masowy zawartości wody w jednym metrze sześciennym mieszaniny gazowej. Przy temperaturze otoczenia 0ºC wartość ta odpowiada 5 g/m³.

Wraz ze wzrostem temperatury powietrza woda będzie parować szybciej, w wyniku czego wzrasta procent wilgoci przechodzącej do atmosfery.

Na stopień wilgotności powietrza wpływają różne czynniki. Są to pora roku, klimat regionalny, warunki pogodowe, położenie mieszkania, użyte materiały budowlane i wykończeniowe

Terminem wilgotność względna oznacza się ilość wilgoci w powietrzu przy określonej temperaturze w porównaniu z maksymalną ilością pary wodnej, która mogłaby nasycać atmosferę w tej samej temperaturze.

Mówiąc o normie wilgotności pomieszczenia mieszkalnego, mamy na myśli właśnie tę względną wartość, wyrażaną w procentach.

Wpływ wilgotności na samopoczucie

Od dawna zauważono, że ludzie są niezwykle wrażliwi na zawartość pary wodnej w swoich mieszkaniach. Przy obniżonej lub podwyższonej zawartości wilgoci w powietrzu mieszkańcy mieszkań czują się niekomfortowo. Najbardziej wyraźne objawy to osłabienie, zmęczenie, ból głowy, obniżenie odporności.

Przy obniżonej wilgotności w powietrzu gromadzi się kurz. Stwarza to warunki do rozmnażania się mikroskopijnych roztoczy kurzu, które przyczyniają się do rozwoju alergii.

Suchy mikroklimat sprzyja gromadzeniu się elektryczności statycznej, przez co w powietrzu akumulują się mikroskopijne cząsteczki kurzu. Jest to doskonałe środowisko dla rozwoju bakterii i mikroskopijnych organizmów wywołujących różne choroby.

W takich pomieszczeniach u ludzi często obserwuje się suchość skóry, prowadzącą do zapaleń skóry, łamliwości włosów, pojawiania się wczesnych zmarszczek. Wysuszenie błon śluzowych sprzyja częstym przeziębieniom oraz chorobom oczu.

Z powodu spowolnienia krążenia krwi zwiększa się obciążenie serca, co może prowadzić do wzrostu ciśnienia oraz dolegliwości układu sercowo-naczyniowego.

Wilgotny mikroklimat w domu jest nie mniej niebezpieczny. W tym przypadku powstają korzystne warunki dla rozwoju bakterii, pojawienia się czarnej pleśni oraz grzybów, które tworzą kolonie na mokrych ścianach.

Szkodliwe substancje wydzielane przez te jednokomórkowe organizmy mogą prowadzić nie tylko do rozwoju alergii, ale także do ostrego zatrucia. Jego pierwsze objawy – osłabienie i zawroty głowy.

Podwyższona wilgotność negatywnie wpływa na zdrowie ludzi, a także na stan mebli i urządzeń gospodarstwa domowego, które szybko ulegają awarii.

Długotrwałe przebywanie w wilgotnym pomieszczeniu grozi rozwojem różnorodnych chorób – od zwykłego przeziębienia, po reumatyzm i gruźlicę. Przy podwyższonej wilgotności w pomieszczeniach mieszkalnych obserwuje się niedobór tlenu, co zwiększa obciążenie serca i prowadzi do chorób tego ważnego organu.

Szczególnie niebezpieczne jest, gdy podwyższony poziom pary wodnej łączy się z wysoką temperaturą powietrza, co może wywołać udar cieplny, a nawet zawał serca.

Zalecane normy dla mieszkania

Ponieważ wilgotność powietrza jest niezwykle ważnym kryterium komfortowego środowiska zamieszkania, istnieją specjalne dokumenty normatywne, które regulują jej wartość.

W normie GOST 30494-96 podane są wskaźniki sezonowej zawartości wilgoci w budynkach mieszkalnych: dla lata granice optymalnej wilgotności powietrza określa się w zakresie 30-60%, dla zimy – 30-45%.

W przedstawionej tabeli podano zalecany stosunek poziomu wilgoci do temperatury powietrza w różnych pomieszczeniach mieszkalnych i biurowych.

Istnieje również odpowiednia norma SNiP, zgodnie z którą dla każdej pory roku obowiązuje norma 40-60%. Dla wilgotnych regionów dopuszcza się wartość 65%, a dla bardzo wilgotnych – 75%.

Należy zauważyć, że standardy są przeznaczone dla organizacji budowlanych, większość ludzi określa powietrze o 30-procentowej wilgotności jako suche.

Podajemy konkretne zalecenia dotyczące zawartości pary wodnej:

• w sypialni;
• w pokoju dziecięcym;
• w salonie;
• w gabinecie;
• w kuchni i łazience.

Sypialnia ma duże znaczenie, ponieważ zdrowy sen w dużym stopniu decyduje o stanie człowieka i wspomaga utrzymanie odporności. Idealny poziom wilgotności dla tego pomieszczenia to 40-55%.

Specjaliści zalecają trzymanie okna w sypialni zawsze uchylonego, co sprzyja naturalnej regulacji wilgotności i hartowaniu. Alternatywą jest montaż nawiewnika okiennego.

W przypadku przeziębienia zaleca się podniesienie poziomu wilgotności w pokoju dziecka do 70%, co pomoże nawilżyć błony śluzowe i przyspieszyć powrót do zdrowia.

Pokój dziecka. Tutaj normalny poziom pary wodnej ma pierwszorzędne znaczenie, ponieważ delikatny organizm jest bardziej wrażliwy na ciepło i zimno, a także bardziej podatny na infekcje. Za optymalny uważa się poziom 50-60%.

Zbyt suche powietrze wysusza nos i gardło, otwierając drogę przeziębieniom, a także szkodzi skórze, powodując łuszczenie się, a nawet zapalenie skóry. Należy pamiętać, że temperatura w pokoju dziecka nie powinna przekraczać 24°C.

Salon. Na to pomieszczenie zwykle przeznacza się najprzestronniejszą część mieszkania, gdzie rodzina spędza codziennie kilka godzin. Za najbardziej komfortowy poziom wilgotności można uznać 40-50%.

Taki standard zapewnia dobre samopoczucie, jednocześnie gwarantując doskonały stan urządzeń elektronicznych i drogich mebli, które często znajdują się w salonie.

Gabinet/biblioteka. Tutaj dopuszczalny jest niższy poziom wilgotności 30-40%. Wynika to z faktu, że w tych pomieszczeniach zwykle przechowuje się książki i dokumenty, a także znajduje się sprzęt biurowy, który może zostać uszkodzony przez nadmiar pary wodnej w powietrzu.

Obowiązujące normy wilgotności dotyczą wyłącznie pomieszczeń mieszkalnych. Nie obejmują one kuchni, korytarzy, łazienek i innych pomieszczeń pomocniczych.

Kuchnia i łazienka. Pomieszczenia te charakteryzują się podwyższoną temperaturą i wilgotnością, co negatywnie wpływa na zdrowie ludzi, stan urządzeń i mebli. Ważne, aby nie zapominać o tych strefach – aby doprowadzić poziom pary wodnej do 45-50%, stosuje się wentylatory wyciągowe.

Objawy “zakłócenia” reżimu wilgotnościowego

Wykazując się spostrzegawczością, łatwo wyciągnąć wniosek, jaki mikroklimat panuje w pomieszczeniu.

O suchym powietrzu świadczą następujące cechy:

• ziemia w doniczkach z kwiatami doniczkowymi szybko wysycha, pokrywając się pęknięciami;
• rzeczy i przedmioty w pomieszczeniu szybko elektryzują się elektrycznością statyczną;
• mokre pranie wysycha w ciągu kilku godzin, a przy tym trudno się prasuje;
• Nawet przy regularnym sprzątaniu w powietrzu wyczuwalny jest zapach kurzu.

Jednym z pierwszych objawów suchego powietrza jest wysychanie brzegów liści roślin doniczkowych i ich więdnięcie.

Wiele czynników wskazuje na podwyższony udział pary wodnej w pomieszczeniu. W takich pomieszczeniach czuć stęchlizną, a ubrania i pościel są stale wilgotne.

Woda w podstawkach pod doniczki zwykle się zastoi, ziemia w doniczkach pokrywa się pleśniowym białym nalotem.

Jednym z pierwszych objawów podwyższonej wilgotności są krople wody pojawiające się na oknach, lustrach, metalu.

Warto zwrócić uwagę na szybko wilgotniejącą sól w otwartej solniczce, spuchnięte i źle domykające się drzwi.

Wiele problemów mogą sprawić odchodzące od ścian tapety, plamy pleśni i grzybów pojawiające się na powierzchniach poziomych i pionowych.

Sposoby określania wilgotności

Aby określić mikroklimat pomieszczenia, można skorzystać ze specjalnych przyrządów lub domowych sposobów. Omówimy kilka powszechnych metod.

Sposób nr 1 – naturalne materiały

Wiernym pomocnikiem może być zwykła szyszka świerkowa. Należy wnieść ją do pokoju i położyć z dala od źródeł ciepła.

Jeśli łuski się rozchyłą – w pokoju jest suchy mikroklimat. Jeśli natomiast w powietrzu jest podwyższona zawartość pary wodnej, szyszka pozostanie ściśnięta.

Wszystkie urządzenia do pomiaru wilgotności należy umieszczać z dala od źródeł ciepła i przeciągów. Tylko wtedy odczyty będą prawidłowe.

Bardziej skomplikowany sposób – samodzielnie wykonane urządzenie z gałęzi świerku, które pozwala śledzić dynamikę zawartości pary wodnej w pomieszczeniu.

Oczyszczony patyczek świerkowy o długości 21-30 cm mocuje się na desce od strony przecięcia, podczas gdy drugi koniec pozostaje wolny. Przy wzroście poziomu wilgoci będzie opadać w dół, co można sprawdzić, zapisując odczyty ołówkiem.

Sposób nr 2 – szklanka z wodą

Wystarczy przeprowadzić prosty eksperyment: szklankę z wodą schłodzić w lodówce do temperatury 3-5°C.

Po wyjęciu pojemnika z lodówki należy obserwować go przez 5-10 minut:

• jeśli kondensat spływa dużymi kroplami – w pomieszczeniu jest nadmierna wilgotność;
• ścianki szklanki natychmiast wysychają – w powietrzu jest niedobór pary wodnej;
• pojemnik pozostaje zaparowany – wilgotność jest bliska idealnej.

Podobnie jak w poprzednim przypadku, ta metoda jest dość przybliżona. Pozwala jednak określić nie tylko podwyższony i obniżony poziom pary wodnej, ale także komfortową wilgotność.

Najprostszym sposobem określenia wilgotności bez przyrządów jest szklanka z wodą. Wystarczy umieścić ją w lodówce na pewien czas, a następnie sprawdzić wynik.

Sposób nr 3 – psychrometr Assmana

Do tej metody potrzebny jest specjalny przyrząd składający się z dwóch termometrów spirytusowych: jednego zwykłego, a drugiego – zwilżonego wilgotną taśmą batystową.

Należy odczytać wskazania z dwóch urządzeń, które będą się różnić ze względu na wpływ otoczenia, przede wszystkim zawartości wilgoci w atmosferze.

Za pomocą tabeli opracowanej przez niemieckiego meteorologa Assmanna można dość dokładnie określić stopień nawilżenia powietrza, po wcześniejszym wykonaniu prostych czynności.

Od pierwszej wartości należy odjąć drugą, a następnie w tabeli Assmanna w kolumnie pionowej znaleźć wskazanie suchego przyrządu, a w poziomym – różnicę temperatur. Liczba na przecięciu wierszy wskazuje poszukiwany poziom wilgoci w pomieszczeniu.

W warunkach domowych można obejść się jednym termometrem pokojowym. W tym celu najpierw należy zarejestrować temperaturę w zwykły sposób, a następnie owinąć główkę przyrządu wilgotną chusteczką lub tamponem.

Po 5–10 minutach można odczytać wynik, a następnie obliczyć różnicę między wskazaniami i podstawić dane do tabeli.

Sposób nr 3 – dokładne odczyty higrometru

Najwygodniej jest określać wilgotność atmosfery za pomocą higrometru – specjalnego przyrządu przeznaczonego do tego celu.

Istnieje wiele odmian takich urządzeń, działających na różnych zasadach: wagowych, foliowych, włosowych, kondensacyjnych, elektrolitycznych, ceramicznych.

W gospodarstwie domowym często stosuje się urządzenia kombinowane, które pozwalają jednocześnie mierzyć wilgotność powietrza, jego temperaturę, a czasem także ciśnienie atmosferyczne.

Szczególne rozpowszechnienie uzyskały higrometry elektroniczne, których działanie może opierać się na różnych metodach odczytu wskazań.

Wśród nich wymienimy następujące kategorie urządzeń:

• optoelektroniczne – z pomiarem za pomocą schłodzonego lustra;
• rezystancyjne z wykorzystaniem efektu zmiany przewodności niektórych rodzajów soli/polimerów;
• pojemnościowe, gdzie uwzględnia się zmianę pojemności kondensatora;
• przyrządy oparte na określaniu przewodności powietrza.

Modele higrometrów mogą być stacjonarne albo mobilne. Aparaty z tej ostatniej kategorii można przenosić z jednego pomieszczenia do drugiego.

Dodatkowe informacje o różnych przyrządach do pomiaru wilgotności oraz porady dotyczące ich użytkowania znajdują się w tym artykule.

Porady dotyczące normalizacji mikroklimatu

Aby utrzymać odpowiedni mikroklimat w mieszkaniu, można skorzystać z zaleceń specjalistów.

Tak więc do walki z nadmiernie suchym powietrzem stosuje się:

• metody ludowe;
• specjalne przyrządy.

Ozdobna fontanna, przestronne akwarium z kolorowymi rybkami lub donice z domowymi kwiatami – to nie tylko efektowne ozdoby wnętrza, ale także skuteczny sposób na utrzymanie prawidłowej wilgotności w atmosferze pomieszczenia mieszkalnego, na przykład salonu.

Podstawowym skutecznym sposobem na zwiększenie zawartości pary wodnej jest regularne mycie na mokro i wietrzenie pokoju. Gwarantują one utrzymanie optymalnego mikroklimatu w pomieszczeniu.

Prostym, ale dość skutecznym środkiem jest ustawienie pojemników z wodą w pobliżu grzejników lub na kaloryferach. Płyn w naczyniach należy uzupełniać w miarę jego odparowywania.

Alternatywnie, na kaloryfery nakłada się mokre ręczniki, serwetki lub inne kawałki materiału. Można również rozwiesić w pokoju wyprane pranie do wyschnięcia.

Alternatywą dla skomplikowanych urządzeń może być proste urządzenie wykonane z plastikowej butelki i bandaża (+)

Radykalnie rozwiązać problem poziomu wilgotności pomogą specjalne urządzenia nawilżające, których działanie opiera się na różnych metodach:

• nawilżacz mechaniczny z wentylatorem, dość głośny, ale niezbyt skuteczny – 50-61%;
• nawilżacz parowy, działający analogicznie do czajnika elektrycznego. Jest w stanie podnieść normę zawartości pary o 60%;
• nawilżacz ultradźwiękowy, którego sposób działania opiera się na rozpylaniu kropelek wody za pomocą emitera piezoelektrycznego. Urządzenie, które szybko podnosi wilgotność do 100%, charakteryzuje się cichą i bezpieczną pracą.

Pierwsze dwa warianty charakteryzują się przystępną ceną i możliwością użycia wody z kranu, natomiast do pracy droższego urządzenia ultradźwiękowego niezbędna jest woda destylowana.

W celu obniżenia stopnia wilgotności powietrza można również skorzystać albo z tradycyjnych metod, albo z pomocy nowoczesnych urządzeń.

W wilgotnym pokoju warto zadbać o to, aby wpuścić jak najwięcej światła słonecznego. Okien nie trzeba zasłaniać zasłonami, ponieważ promienie słoneczne doskonale osuszają powietrze. Mieszkanie należy regularnie wietrzyć, aby wpuszczać świeże powietrze.

Istnieją różnorodne modele osuszaczy powietrza. Te urządzenia domowe są w stanie usuwać dziennie od 12 do 50 litrów wilgoci

We wszystkich pokojach można zainstalować wymuszoną wentylację wyciągową, a w kuchni lepiej gotować, włączając mocny okap. Jeśli w mieszkaniu jest zainstalowana klimatyzacja, ważne jest dobranie optymalnego trybu jej pracy.

Przy niedostatecznej temperaturze powietrza warto pomyśleć o użyciu dodatkowych urządzeń grzewczych. Wykonując prace budowlano-wykończeniowe, warto preferować naturalne materiały, które dobrze pochłaniają wilgoć.

Najlepsze rezultaty można osiągnąć, korzystając ze specjalnych urządzeń.

Najczęściej stosuje się dwie kategorie urządzeń:

• plastikowe pojemniki wypełnione adsorbentami – substancjami aktywnie pochłaniającymi parę wodną; ważne jest, aby nie zapomnieć wymieniać wypełniacza w miarę jego nawilżania;
• domowe osuszacze powietrza, których działanie opiera się zazwyczaj na zasadzie kondensacji pary wodnej z atmosfery na płycie o temperaturze niższej od punktu rosy.

Aby znormalizować mikroklimat w pomieszczeniu, ważne jest zwrócenie uwagi na okna i podejście do okien. Najlepiej montować nowoczesne pakiety szybowe wykonane według nowych technologii, gwarantujących cyrkulację powietrza.

Podsumowanie i przydatny film na ten temat

Film z wypowiedzią specjalisty o tym, jakich problemów można spodziewać się z powodu zbyt suchego powietrza w pomieszczeniach mieszkalnych:

Informacje o różnych rodzajach urządzeń przeznaczonych do pomiaru wilgotności pomoże zdobyć poniższy film:

Film w przejrzysty sposób pokazuje 5 prostych metod, które pozwalają zwiększyć wilgotność powietrza w pomieszczeniu:

Od utrzymywania zalecanych norm wilgotności w pomieszczeniach w dużej mierze zależy zdrowie i wydajność człowieka. Ważne jest nieustanne monitorowanie tego wskaźnika, korzystając z domowych sposobów, a lepiej ze specjalnych urządzeń.

Przy pierwszych odchyleniach należy zastanowić się, co zrobić, aby znormalizować mikroklimat w mieszkaniu. W niektórych przypadkach można obejść się domowymi sposobami, ale skuteczniejszą pomoc zapewnią urządzenia przeznaczone do tego celu.

Proszę podzielić się z czytelnikami swoimi sposobami na utrzymanie prawidłowej wilgotności w mieszkaniu. Prosimy o pozostawianie komentarzy, zadawanie pytań na temat artykułu i udział w dyskusjach – formularz opinii znajduje się poniżej.